Marie-Josée Côté

En trame de fond à mon métier en informatique, que je fais depuis maintenant 30 ans, il y a toujours eu les grandes questions existentielles, la pleine conscience, les émotions, la curiosité, la création, les arts et la musique. À l’aube de la quarantaine, j’ai frappé un mur. La maman, la conjointe, la professionnelle, l’amie, l’aventurière, toutes ont craqué. Diagnostic : dépression majeure avec trouble d’adaptation. Suite à plusieurs événements dans ma vie, ma capacité physiologique au bonheur ne parvenait plus à se régénérer. J’ai dû réapprendre à me mettre à l’horaire, à apprivoiser le déséquilibre de ma vie et à lui trouver un sens plus profond. Le besoin d’agir, de me réaliser et de sortir de ma zone de confort m’ont dirigé vers plusieurs projets sportifs, de voyages et d’apprentissage de nouvelles compétences.

En tant qu’éducatrice somatique (diplômée en 2020) je vous fait voyager à travers les leçons de prise de conscience de soi par le mouvement inspiré du travail de Moshe Feldenkrais. Je m’efforce de vous aider à apprendre à habiter votre corps, à vous déplacer facilement dans la vie et à réaliser votre plein potentiel. La présence/conscience somatique est un fondement merveilleux pour créer une nouvelle façon d’être présent dans le monde dans lequel nous vivons, pour percevoir plus que ce qui est habituel et familier, et pour construire une vie consciente, ancrée et authentique.